Način življenja se je v zadnjih 150 letih močno spremenil. Z razvojem tehnologije je tempo življenja postal mnogo hitrejši, kompleksnost pa višja.
Naša generacija na dan procesira mnogo več informacij, sprejme več odločitev in izvede več dejanj kot katerakoli generacija pred nami. Človeško telo medtem ostaja enako.
Vse to nas potiska v vse večje pomanjkanja časa in energije. Medtem ko se vsi zavedamo pomena smortnega razpolaganja s časom, malokdo razmišlja o načrtovanem razpolaganju s svojo energijo.
Delavnica je namenjena vsem, ki:
Želite več energije za delo, odnose ali šport
Ste pogosto in brez razloga utrujeni
Ste stalno nemirni, napeti in pod stresom
Ves čas hitite in imate občutek, da je vse nujno
Se zvečer pred spanjem težko umirite
Imate kronično napete mišice, bolečine v hrbtu, vratu, ramenih in tenzijske glavobole
Hitrost in kompleksnost življenja dandanes sta mnogo višji, kot kadarkoli doslej. To nas vodi v pomanjkanje časa in energije, stres in kronično utrujenost.
Regeneracije za začne pri vedenju kdaj moram počivati – merjenje dnevnega nivoja stresa. Nato se je treba znati ustaviti in preklopiti v parasimpatičen način delovaja.