Program OSEBNO TRENERSTVO je namenjeno vsem, ki:
- ste zdravi in brez večjih gibalnih omejitev
- želite več moči in mišične mase
- želite povečati gibljivost mišic in mobilnost sklepov
- se vračate v gibanje in šport po rehabilitaciji poškodbe
- vam trenutni trening povzroča bolečine v sklepih
- iščete način kako trenirati okoli lažjih poškodb na varen način
- vas trenutni trening izčrpava in ne nudi rezultatov
- želite povečati regeneracijske sposobnosti telesa
Sistematičen in individualiziran proces
Vsak posameznik ima drugačne želje in potrebe, zato potrebuje individualiziran pristop, ki izbira ustrezne metode in vaje, ki jih nato sistematično apliciram za doseg vaših ciljev.
VAREN IN UČINKOVIT TRENING
Program je primeren za vse, ki želite trenirat na varen in učinkovit način ter dobiti največji rezultat za vložen čas in energijo. Program vaj je zgrajen okoli vaj, ki ustrezajo vaš konstituciji. Ni dobrih ali slabih vaj, je le primeren ali neprimeren zbor vaj;. To je ena od glavnih nalog osebnega trenerja.
TELESNA PRIPRAVLJENOST IN GIBALNA INTELIGENCA
Program je primeren za vse, ki želite povečati moč, kondicijo in mobilnost. To so osnove za naprednejše faze programa, kjer se ukvarjamo z razvojem gibalne inteligence preko učenja različnih oblik gibanja.
BOLJŠA REGENERACIJA IN VEČ ENERGIIJE
Program je namenjen vsem, ki želite izboljšati svojo regeneracijo, dvigniti nivo energije in biti bolj učinkoviti. Program vadbe je zgrajen okoli vaše regeneracijske sposobnost, ki jo nato postopoma višamo.
Mnenja zadovoljnih strank



Kaj vključuje program
Osebni pristop
Individualna srečanja, kjer vas učim ustrezne tehnike vaj in vodim skozi program, ocenjujem napredek ter prilagajam program vadbe.
INDIVIDUALIZIRAN PROGRAM
Individualiziran program vadbe in prenosa znanja, ki temelji na vaših potrebah, željah in ciljih.
Dostop in podpora preko aplikacije EVOLUTION STRENGTH
Dostop do video posnetkov vaj in programa vadbe za samostojen trening. Tako lahko trening izvedete kjerkoli in kadarkoli.
od 160/€ mesec
Na izbiro imate različne pakete programa Osebno trenerstvo.
