Janjina zgodba: Kako sem trenirala po operaciji kolka Zakaj si prišla k meni? “Zgodila se mi je prometna nesreča, pri...

Mojčina zgodba: Kako sem pozdravila hernijo brez operacije “Če se soočate s hernijo diska in razmišljate o alternativi operaciji, priporočam...

Zakaj boli hrbet in kako ukrepati? V tem zapisu bom skušal strniti svoje znanje in pogled na pojav in odpravo...

Telesna drža kot ogledalo človeka Pri svojem delu s strankami vedno bolj prepoznavam neustrezno telesno držo kot dejavnik, ki je...

Interocepcija, 8. čutilni sistem Človeško telo ima 8 čutilnih sistem (čutov). Poleg osnovnih 5 čutov (vid, sluh, voh, okus, dotik),...

Borkina zgodba   Rehabilitacija hrbta brez operacije Pred 15 leti sem si v avtomobilski nesreči poškodovala vratni in ledveni del...

Dejanova zgodba Dejan se je po nastanku poškodbe hrbta obrnil name za osebno trenerstvo. Šlo je za obsežno hernijo diska...

Treniraj gibalne vzorce! Kaj se zgodi, če nam kakšna vaja ne ustreza, a imamo v glavi, da brez nje ne...

Vloga živčnega sistema pri regeneraciji Trening moči in regeneracija sta tesno povezana s tem, kako znamo aktivirati in umiriti živčni...

Mobilnost & stabilnost sklepov Gibljivost mišic pomeni sposobnost mišice, da se raztegne do določene dolžine.  Na prvem mestu je odvisna...

Vpliv vadbe na imunski sistem Članek z nasovom Vpliv vadbe na imunski sistem bil objavljen v reviji Polet 02 marca...

Vadba moči za starejše KAJ STAREJŠI POTREBUJEJO NA TRENINGU?  Večina starejših, vsaj po mojih izkušnjah, potrebuje trening za razvoj moči...

Ne čakaj na januar! Nekega dopoldneva po uri s stranko pogledam na telefon in vidim 3 neodgovorjene klice z neznane...

jankina zgodba Janka je doživela poškodbo dveh ledvenih vretenc, katere je lahko rešila le operacija. Operacija je bila na srečo...

KAKO TRENIRATI PO REHABILITACIJI IZPAHA RAME? Članek z naslovom Program vadbe po rehabilitaciji izpaha rame je izšel v dveh delih...

Kako trenirati po operaciji hernije diska? Članek  z naslovom Program vadbe po operaciji hernije diska je izšel v septembrski številki revije Polet 02....

Zgodba o motivaciji in samodisciplini Tukaj bom spregovoril o motivaciji za telesno aktivnost in gibanje. Moje osebno prepričanje je, da...

program vadbe po rehabilitaciji Članek  z naslovom Program vadbe po rehabilitaciji je izšel v avgustovi številki revije Polet 02. Ljudje po...

Kam po fiziotarapiji Julija 2017 sem začel sodelovanje z revijo Polet O2. Ideja je nastala, ko sva z eno od...

Kako omejiti poškodbe v športu?

Ali je več treninga vedno bolje?

Bolečine v ramenih – kaj storiti?