Tine Seražin Lisjak -Osebni trener in Strokovnjak za Post rehabilitacijo

Do življenja in odlične telesne pripravljenosti​

S programom POST REHABILITACIJE ali GIBALNE NEGE.

Zadnje objave

Kako trenirati brez bolečin v hrbtu.

V Evoluciji pripravljam seminar in delavnico. ❇️NASLOV SEMINARJA: Treniraj brez bolečin v hrbtu, prilagojen program za moč in hipertrofijo ❇️...

Preberi več >>
o mojem delu

Misija

Rehabilitacija hernije brez operacije

Moja je misija širiti znanje o tem, kako po poškodbi hrbta telo na varen način vrniti nazaj v gibanje in šport. Pomagati želim posameznikom, ki iščejo naslednji korak po zaključeni rehabilitaciji. S tem namenom sem ustvaril program post rehabilitacije, ki posameznika vodi skozi proces učenja kako živeti v lastnem telesu brez bolečin. V zadnjih 5 letih sem se specializiral za post rehabilitacije hrbtenice, ramena in kolena.

S svojim sistemom post rehabilitacije sem številnim posameznikom pomagal premostiti most med zaključeno rehabilitacijo in ponovnim gibanjem in športom.

Vodilo mojega sistema je iskanje strukturnega ravnovesja v telesu (telesna drža, moč mišic in mobilnost sklepov) ter učenje pravilnih gibalnih vzorcev. Pri svojem delu črpam znanje s področij treninga za razvoj moči, fizioterapije, borilnih veščin, gimnastike in joge.

Kako vam lahko pomagam?

Pustite mi sporočilo.

Litijska 148, 1000 Ljubljana

040 691 676