Zakaj boli hrbet in kako ukrepati? V tem zapisu bom skušal strniti svoje znanje in pogled na pojav in odpravo bolečin v hrbtu. Kot osebni trener in specialist za post…
Ustrezna telesna drža Pri svojem delu s strankami vedno bolj prepoznavam neustrezno telesno držo kot dejavnik, ki je neposredno povezan s kroničnimi bolečinami v sklepih. Telesna drža posameznika odraža posameznikov…
Vloga AEQ metode® v športu: rezultat ali zdravje? Pomemben vidik, zakaj je AEQ metoda tako potrebna v športu, je tradicija postavljanja rezultatov pred počutje in zdravje posameznika. Rezultat je edino…
Interocepcija, 8. čutilni sistem Človeško telo ima 8 čutilnih sistem (čutov). Poleg osnovnih 5 čutov (vid, sluh, voh, okus, dotik), poznamo še tri čute oziroma čutilne sisteme: Vestibularni sistem- zavedanje…
Borkina zgodba Rehabilitacija hrbta brez operacijePred 15 leti sem si v avtomobilski nesreči poškodovala vratni in ledveni del hrbtenice. Po tednu v bolnišnici in tednu predpisane fizioterapije se za bolečine nisem…
V Evoluciji pripravljam seminar in delavnico. ❇️NASLOV SEMINARJA: Treniraj brez bolečin v hrbtu, prilagojen program za moč in hipertrofijo ❇️ KDAJ: V soboto 18.1.2020❇️ KJE: Evolucija, Litijska 148 (NOVA LOKACIJA),…