Vadba moči za starejše
Vadba moči za starejše KAJ STAREJŠI POTREBUJEJO NA TRENINGU? Večina starejših, vsaj po mojih izkušnjah, potrebuje trening za razvoj moči in gibljivosti ter na drugi strani vaje za ohranjanje ravnotežja in…
Intervju za časopis Nedelo
Ne čakaj na januar! Nekega dopoldneva po uri s stranko pogledam na telefon in vidim 3 neodgovorjene klice z neznane številke. Kličem nazaj, tu Grega Kališnik, novinar Nedela in želel…
Kaj storiti ob poškodbi ahilove tetive
KAJ STORITI OB POŠKODBI AHILOVE TETIVE Članek z naslovom Kaj storiti ob poškodbi ahilove tetive je bil objavljen v reviji Maraton oktobra 2017. V nadaljevanju objavljam celotno besedila članka: Kaj storiti, ko…
Kako sestaviti trening za razvoj moči
KAKO SESTAVITI TRENING ZA RAZVOJ MOČI Članek z naslovom Kako sestaviti trening za razvoj moči je bil objavljen v januarski številki revije Polet O2. Trening za razvoj moči ima dve pomembni…
Preprečevanje poškodbe ACL
PREPREČEVANJE POŠKODBE SPREDNJE KRIŽNE VEZI Članek z naslovom Preprečevanje poškodbe sprednje križne vezi je bil objavljen v decemberski številki revije Polet O2. Tokratni zapis je namenjen rekreativcem z zdravimi koleni,…
Hernija diska – Kako sva trenirala po operaciji?
jankina zgodba Janka je doživela poškodbo dveh ledvenih vretenc, katere je lahko rešila le operacija. Operacija je bila na srečo uspešna, vendar je bila fizioterapija po njenih besedah prekratka. Po…