Vadba moči za starejše

Vadba moči za starejše KAJ STAREJŠI POTREBUJEJO NA TRENINGU? Večina starejših, vsaj po mojih izkušnjah, potrebuje trening za razvoj moči in gibljivosti ter na drugi strani vaje za ohranjanje ravnotežja in…

Continue Reading Vadba moči za starejše

Preprečevanje poškodbe ACL

PREPREČEVANJE POŠKODBE SPREDNJE KRIŽNE VEZI Članek z naslovom Preprečevanje poškodbe sprednje križne vezi je bil objavljen v decemberski številki revije Polet O2. Tokratni zapis je namenjen rekreativcem z zdravimi koleni,…

Continue Reading Preprečevanje poškodbe ACL